疫情让我们的生活发生了巨大的变化，也让我们深刻认识到健康的重要性。
在这个特殊的时期，为了自己和家人的健康，医院还是少去为妙。医院体检，通过大夫诊断来判断自己和家人是否健康，医院了，大家开始着急，有些忧心忡忡，手足无措。
其实，作为中华儿女的我们，身边始终有一位千百年来默默无语、忠实护佑健康的长者，她就是中国传统文化。
我们今天就来学习一下通过中国传统文化中的“面相”，在没有仪器的情况下、依靠自己的感知了解一个人的健康状况，顺便窥探一下个人的运势情况。
“望闻问切”是中医诊断疾病的方法，其中排在首位的就是“望诊”，对人的神、色、形、态等进行有目的的观察，进而测知内脏病变。正如《灵枢·本脏篇》所说：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”
1、看面色。
如果面色如土、晦暗，或是面色隐隐发青，或者突然出现不同于往常的明显改变，表明此人有健康问题。
昂贵的化妆品换不来姣好的面色，那是要靠自身的真材实料作支持的，也就是我们常说的气血要充足。
如何改变面色？第一点，要有充足的能量；第二点，要有畅顺的通道；第三点，要有昂扬的精气神。
2、看眼神。
如果飘忽不定或者眼神枯涩，便能马上判断这人不精神。
再仔细端量一下眼睛，内眼角发青、发红、发黑、发痒等，可能存在手少阴心经的病变；如果外眼角是展开的状态，眉眼飞扬，就表示足少阳胆经很好；而下眼眶是足阳明胃经所过的地方，很多人下眼睑发青、发黑，就是阳明胃经出了问题，并非肾虚。
有人到了中年出现眼袋，或是眼袋开始变大影响美观，是因为胃和腹部瘀滞导致，跟活动太少有很大关系。
关爱健康的朋友，可通过得明公开课动作中的“三走四举”很好的拉伸和导通这些经脉，从而获得理想的效果。
3、看额头。
额头在面部的上方，是清气的代表，额头如果明亮、平滑，表明心肺之气充足。
整个额头饱满宽阔，代表人的大脑发达，脑神经突触连接通畅，这个人就比较聪明。
4、看嘴唇。
朱是鲜红，但不是特别鲜红的那种，唇色如朱则说明人有生气，脾胃很好，气血充沛，身体很好。
如果嘴唇缩起，则表明胃肠蜷缩，没有打开，消化能力较差。所以，建议多笑，经常把嘴咧开，有利于开肠胃。
就算是假笑也行，嘴角往两边扯，就能够把身体前面的经脉撑开。向日葵面朝太阳才显生机勃勃，同理，我们也要让身体往积极的一面动起来，心情自然也会随之快乐起来。
如此一来，别人看到我们的笑容也会回报给我们笑容，彼此便更容易相处了。
随着身体和心结打开，假笑会慢慢变成真笑，最后变成发自内心的、像花儿绽放般的笑，这个时候才是身心最为愉悦的时候。
5、看鼻子。
鼻通肺气，鼻大则肺廓大，所以，鼻子应该像泰山一样敦厚，“鼻如悬胆”意思就是像胆囊那样圆润饱满才是理想的鼻子。
如果鼻子不厚，高而尖耸，则肺气不厚，肺叶薄了容易得肺上的疾病。
鼻孔是气机通畅之所，是气机通畅的典型代表，所以鼻孔要大不能小，鼻孔小则三焦气道窄，气机会扭转不畅。
6、看耳朵。
古人讲“前面不见耳，问是谁家子”，从前面看耳朵看不到，而是隐隐的贴在脸的两侧，这个人就是富贵公子，一生福禄不愁。
耳通肾，肾是闭藏之气的地方，要把所有的精华收摄闭藏在肾中，所以肾气贵隐不贵显。耳朵要有一定的耳垂为好，耳垂主封藏，垂则能藏能储，如果不垂则不能储则肾精不固。
根据五官的这些外在表现，我们就可以判断一个人是否有生机、有朝气，是否处于安详安定状态。
如果是小问题，则对症找到健身功法，通过拉伸和活动经脉，达到调理健康的目的。如果问题比较严重，则尽快找大夫对症调理，不可迟缓。
说了这么多面部的知识，捎带介绍一下针对面部、头部的得明功法：干搓面。
有的人的脸像一张被搓揉过的纸，通过“干搓面”可以很好地撑开面部。当五官向外撑开的时候，脸就能舒展开，长期坚持，就会有明显效果。
首先搓热双手，手指向上，掌心对着眼睛，由中间向两边开始搓额头，由额头到额角太阳穴往上梳，梳向后脑勺，梳10~20次，梳理过程中尽量把眉角舒展开来。
再从鼻翼两侧往耳后梳理10~20次。然后往下梳，嘴微微张开往下拽，一直梳到脖颈到锁骨，梳10~20次。
操作一遍大约5分钟左右，建议大家至少每天早起后、晚睡前各进行一次干搓面。
人是生而有灵的，人体也有强大的自愈能力。可是随着科技的发展，我们在享受便利的同时，也在逐渐丧失感知、丧失灵性、变得需要依赖外在条件和力量来恢复健康。
我们要改变这种被动生活，树立信心，通过不断学习和实践重新掌握主动权，做身体和健康的主人，走出属于自己的美丽人生。
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