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腰痛，又称腰脊痛，不是一种独立的疾病，而是一种常见的症候，可见于多种疾病，如由骨质退行性病变所致老年性关节炎，因结石、结核等所引起的肾脏疾患，以及属全身性结缔组织炎症所致的风湿腰痛等。
↓《方1.》↓
桑柳枝水熏洗治风寒腰腿疼
取桑枝、柳枝各一把，加水煮30分钟，熏洗患处。每日1次，每次0分钟以上，连用1~2周。
↓《方2.》↓
热水袋热敷治腰痛
用热水袋热敷贴患处。刚开始热水袋热度高时，可隔两层衣服敷，随着热度逐渐降低可减少衣服直至直接接触患部，缓慢推移来回碾压疼痛部位。每日1次，每次半小时。长期坚持使用可收到热敷与按摩的双重功效。
↓《方3.》↓
*参白术治腰腿疼
*参30克，茯苓20克，白术怀牛膝各12克，法半夏、陈皮、元胡克，桑寄生、杜仲各15克，大枣5枚，甘草6克。
每日1剂，水煎，分2次服。
补肾健脾，利水除湿，通络止痛。
腰腿疼。
加减：气短、乏力、气血两虚明显者，加*芪30克，当归12克；脾虚便溏者，酌加淮山药15克，芡实10克；瘀阻痛甚者，加续断15克，威灵仙10克。
用此方治疗腰腿疼患者8例，均获痊愈
↓《方4.》↓
狗脊五疏散
狗脊、赤白芍、秦艽、红花、乳香、炒甲片各9g，当归川断、鸡血藤、杜仲、麻皮各12g。
水煎服，每日1剂。
瘀血腰痛。
湖北中医杂志
↓《方5.》↓
二香散
木香3g，麝香0.3g
上药研极细末混匀，吹入鼻内。
腰肌劳损瘀滞型
《中医外治法简编》
↓《方6.》↓
冰片6克，樟脑6克，薄荷冰3克，桉叶油3毫升，天雄30克，枳壳60克，伸筋草60克，仙鹤草30克，花椒6克，川芎30克，桂枝30克，丝瓜络15克，红花10克，当归30克，牛膝30克，土鳖虫10克。
主治：腰腿痛
将冰片、樟脑、薄荷冰三味药与桉叶油混合研匀，瓶装，将其余各种药物混合粉碎。用50%白酒1公斤将所有药物浸泡30天，反复过滤后加毫升吐温80助溶，瓶装。用时用喷雾器将少量药酒喷于医师掌心或患者病变局部，按摩。治疗关节炎疼痛外用酒，禁忌内服。
↓《方7.》↓
狗骨头二两，生姜
骨质增生
狗骨头二两，砸碎炒*，浸白酒(是指50度以上的白酒)1斤，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好带喝此酒一蛊)，需用半月可治愈。
↓《方8.》↓
制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、红花10地龙10克、肉苏蓉12克、菟丝子10克、淫羊藿10克、龟板10克、麦冬10克，鹿角胶10克
补肾阴，壮肾阳。
患者素体禀赋不是，或长期患有慢性病，以致肝肾精血亏损，腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重
↓《方9.》↓
金针菜粥
金针菜60克，冰糖60克，大米克，*酒10毫升。
将金针菜用清水泡发，洗净，切成小块；冰糖捣碎；大米淘洗干净。锅内加水适量，放入大米、金针菜块煮粥，熟后调入冰糖末，搅匀，烹入*酒即成。
适合腰肌劳损所致的腰腿痛。
↓《方10.》↓
茶醋方治腰腿疼痛
茶叶、食醋各适量。先将茶叶煎汁毫升，然后加入食醋毫升，再煎片刻，晾凉后饮用。每日1剂，分2次服用，连服7~10天。
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