这几天因为气温骤降的原因，很多小伙伴因为衣服更换不及时，所以导致感冒了，而且最近感冒的人还挺多呢？小编工作的地方差不多超过一半的人都感冒了，感冒了不仅头晕，而且最要紧的还是鼻子不透气，特别是睡觉的时候，鼻子不透气的感觉真的是太糟了，下面小编就来介绍几种方法：
一、因为感冒了很多人会因此而喝感冒药，因为大多数的感冒药中会有一些冲剂，需要用热水来冲开，再喝，这个时候因为水温度比较高，会产生大量的蒸汽，这个时候就用蒸汽熏一下自己的鼻子，让自己的鼻子充满水分，因为温度比较高，对鼻子里面的环境也不错，这种方法还是比较实用的。
二、憋一会气。我们有时候会发现，本来鼻子不透气，但是突然憋一小会，就会明显的感觉到那个不透气的鼻子已经开始慢慢的松动了，这个时候我们在呼吸，就会发现，鼻子已经透气了，但是注意，憋气的时间不需要太长，因为过度的憋气对我们的身体是没有好处的，甚至会带来伤害。
三、侧卧。睡觉的时候，我们就会发现，如果我们左边的鼻子不透气，那我们就朝着我们右手方向侧卧，同理，如果右边的鼻子不透气，我们就朝着我们左手方向侧卧，这时候我们就会发现我们不透气的那边已经透气了，但是这个方法还会出现一个结果，就是本来左边鼻子不透气，右躺之后，左边的鼻子，但是右边本来透气的鼻子又不透气了，所以经过小编实践，侧卧之后，等身子平躺下，憋一会气，在呼吸，两个鼻子就会都透气了，很实用的。
四、热毛巾敷在脸上。把一块热毛巾，拧的半干之后，敷在脸上，不仅会对自己的皮肤有好处，同时还会有效的治疗鼻子不透气的情况，通过这种方法，我们能够明显的感觉的自己全身的毛孔都在打开，是一种非常放松，轻松的感觉，对睡眠也会有一定的帮助，但是一定要保持呼吸的顺畅。
五、热水泡脚。这种方法也比较常见，热水泡脚不仅会放松我们一天的劳累，同时促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。大家都知道脚心的穴位非常多，经常泡泡脚不仅能够有效缓解身体的疲劳，也对我们的失眠有一定的好处。
六、用温盐水洗鼻子。就是准备一个面盆，放上一点食用盐，再用热水泡开，等到温度冷却到可以接受的温度的时候，用盐水洗洗鼻子，多坚持几天，就能够有一个明显的效果，同时这种小偏方还有利于我们的鼻炎呢。
七、给自己的鼻子做个按摩。当鼻子不透气的时候，我们这时候通常都会按按自己的鼻子，这种方法是随时都能够做到的，不需要用太多的力气，稍微按按就可以，据说经常按摩鼻子，还会让自己的鼻子更加挺拔呢。
最后，这些方法都是小编经常用到的，至于其他的那些橘子汁了什么的，因为小编没有使用过哪种方法，也不知道方法的好坏，所以就不介绍了，最后祝愿大家都能有一个非常顺畅的鼻子，哈哈。