小事不注意，大病染上身！生活中很多常见的习惯不注意，很容易影响我们的身体健康。大家都知道，出现不同的疾病要去不同的科室就诊，各科医生对自己所擅长的领域可谓是了如指掌，对坚决不能踩的雷区，当然也认识得最为清楚。今天，小编为大家搜集了15个科室医生最不希望您做的事，一定要记牢哦，现在知道还不晚！
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01
老年医学科医生说：
溜达锻炼不要背手
经常见到一些老年人喜欢背着手走路，这样上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜，非常不利于健康，走路时两臂随之摆动才好。
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02
消化内科医生说：
不要总喝浓茶、浓咖啡
咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。
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03
心内科医生说：
冠心病人饭后不要百步走
身体素质良好的人，饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。划重点
04
泌尿外科医生说：
老年人不要盲目补钙
有一部分老年性泌尿系结石，和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。
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05
血液病科医生说：
染头发不要太频繁
虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但有些染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人，要尽量减少潜在有害物质的摄取。所以，头发能不染就不染，实在想染发的，最多半年一次。划重点
06
耳鼻喉科医生说：
止鼻血不要抬头
流鼻血时抬头，血会流到鼻腔后方、口腔，甚至气管和肺部。正确办法是保持头部稍前倾，采用局部压迫来止血，哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5分钟~10分钟。
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07
精神科医生说：
不要排斥负面情绪
负面情绪是一种好信号，每一种负面情绪都对应着生活、工作中需要改进的问题。找到问题的根源，就可以帮我们找到解决问题的方法。
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08
急诊科医生说：
晕倒不要使劲掐人中
有人晕倒后，掐人中并不能起到急救作用，反而可能会害人。正确方法是先拨打，然后上前拍肩大声喊叫患者，如无反应，则观察呼吸。如呼吸正常，帮其侧卧，等待急救车；如无呼吸，则给予心肺复苏或单纯胸外按压，直到急救人员到达。
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09
肿瘤科医生说：
不要吃发霉食物
勤俭节约是好的，可是发霉食物大多含有有害物质，像花生、黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素，摄入过多更易致病。这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的，不可存在侥幸心理。
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10
中医科医生说：
不要乱吃保健品
保健品许多都是中药，中药是有药性的，比如铁皮石斛，它的药性甘寒，有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒，且身体比较胖、壮，就不能吃铁皮石斛。所以服中药类保健品，要明确保健品的药性，明白自己的体质，才能起到保健作用。
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11
肾内科医生说：
不要长时间憋尿
长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。划重点
12
肝病科医生说：
不要经常吃花生酱
烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，很难判断，万一有花生霉变，其产生的黄曲霉素还会扩散，增加致病风险，所以最好别吃花生酱。
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13
骨科医生说：
不要总是坐软沙发
沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接触椅面，腰背部贴紧椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。划重点
14
中医脾胃科医生说：
三餐要规律
保证一日三餐一顿不少，既不过饱也不过饥。胃有一张属于自己的“作息时间表”，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。经常饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”，很容易伤及脾胃，脾胃伤则百病生。划重点
15
药剂师说：
感冒了不要同时吃几种药
生活中常见的药物性肝炎，部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成的。以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。在用药前，仔细阅读药品使用说明书，弄清药品的通用名称和商品名称。如果重复用药，后果非常严重。
记住医生们的忠告，医院，赶紧告诉朋友们！来源：人民日报CCTV生活圈健康时报
素材整理：省委老干部局办公室
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