11月来了，冬天还会远吗？现在除了广东、广西、福建、海南等南方地区，其他城市基本都已降到20℃以下。
在北方无论多冷的天，人们还有可靠的暖气，而南方城市如上海苏浙也有着空调暖气撑着。
暖气既是“朋友”又是“敌人”，冬季人们往往把门窗长期紧闭，再加上暖气供暖会造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。
“暖气病”四大伤害
口干舌燥伤呼吸
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。
心慌胸闷伤心血
心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。专家介绍，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
水分减少易结石
开了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天—毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
皮肤干燥易瘙痒
冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。
那么，如何对抗“暖气病”呢？其实在外国，人们在使用空调设备时，都会配上另外一种辅助机器——空气循环扇。那么这个空调小伙伴有着什么神奇作用呢，我们继续往下看。
空气循环扇不同于传统风扇，它是通过搅拌室内空气形成循环对流，而达到优化室内空气对流与平衡室温的效果。
因此，它在与空调搭配使用时，能均匀搅拌冷暖气，让冷暖气均匀分布在室内。这就能更大地提高冷暖气的效果与范围，避免了同一空间，某些地方凉了，某些角落不够暖的情况。
同时，由于冷暖气的效果被强化了，所以人们所需求的空度度数也降低了。也就是说，原本28℃的暖气，现在也有原本要开30℃的效果。这样就能大大节省了空调的使用费用，一般跟循环扇合用的电费会比只开空调的电费降低20-30%。
一般引起空调暖气病或冷气病的另一个原因是室内空气不流通，而空气循环扇最主要的功能就是平衡室温与改善对流。而且在享受暖气的同时，有阵阵的清风，就再不会觉得因暖气吹久了而产生的闷热与不适。
一般循环扇会根据范围与外形有着不同的型号选择，而价钱与性能也有所不同。其中最常见的是这种小巧方便的大炮式循环扇。
它们的作用范围约在10-15㎡，价格相对较低，而且小巧方便，易移动。但一般噪音较大，约在60-70分贝（传统风扇为65分贝）。而且大多数都不能边吹边摆头，只能单一方向送风，风也比较生硬。
另一种是落地扇型的循环扇，这种循环扇从外形与使用习惯都比较接引我们东方人使用的落地扇，而且它比大炮式循环扇高，范围更广，约在25-30㎡，风也比较柔和与安静（约为45-50分贝）。但价格较高，一般质量较好的在淘宝售价-元不等。
除了搭配空气循环扇，抵御暖气病，最根本的措施还是要多做运动，锻炼身体。这样就能少开暖气，与增强病菌抵抗力。