什么水果去火水果中的降火神器,你知道 [复制链接]

秋冬季节，大家很容易“上火”，心烦易怒、心悸失眠，还容易口腔溃疡，是心火旺的表现，而口气重、口干舌燥，经常牙龈肿痛是胃火旺的表现；感觉鼻孔喷热气，还经常咽喉肿痛，是肺火旺的表现；肝火旺的人则急躁易怒、经常头晕头痛；有些人腰膝酸软、易盗汗、遗精，则是因为因为肾火旺造成的。

人们常常通过食疗来缓解上火的症状，以下是一些具有去火功效的水果：

梨：含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助人们润肺止咳、清热解毒，有助于缓解喉咙痛和上火的症状，因为梨具有清热解毒的功效，能促使患者有效地排出体内的毒素，达到去火的目的。

葡萄柚：一种寒性的水果，果肉性凉，天然温和，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，是不错的清火水果，同时还有助于降低血糖和血脂。

山竹：性凉，被人们称为“果中皇后”，它的果肉含丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人喜欢把山竹与榴莲称为“夫妻果”，这是因为吃多了榴莲上火的时候，吃上几个山竹就能够轻易缓解，这种水果简直可以媲美上好的降火药。

香蕉：中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，它具有很好的清胃凉血、清热止渴、降压利尿、润肠通便等作用，从而达到去火的目的。

西瓜：中医认为西瓜的味甘性寒，含有大量的水分和维生素，可以帮助人们补充身体所需的水分和营养，同时还有清热解暑、利尿消肿的功效，是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

甘蔗：清热生津、润燥下气，可用来治疗热病津伤、口渴心烦、肺燥咳嗽、反胃呕吐、大便燥结等症状。

荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，还可以明目退翳、消积化痰，可用来治疗肺热咳嗽、痔疮、慢性咳嗽、吐浓痰、大便下血等热证。

不同的水果具有不同的营养成分和功效，人们可以根据自己的口味和需要选择适合自己的水果来食用。同时，也要注意适量食用，不要过量摄入糖分和热量，以免对身体造成不必要的负担。