体质九分法
“治未病”，先了解自己体质，提前做好预防！
“体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法，帮助人们了解自己的体质，积极预防疾病。
为了便于记忆，方便使用，一首“体质辨识简易歌诀”教给大家，具体如下：
No.1
平和体质
精力充沛不疲倦，
睡到天亮不失眠。
记忆力好不健忘，
适应外界能力强。
易患疾病：这种人基本不爱得病。
养生要点：养生记住一个中庸之道，吃得不要过饱或过饥，过冷或过热。可多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少吃油腻辛辣。年轻人可跑步打球，老年人散步、打太极拳。
No.2
阳虚体质
畏寒肢冷易感冒，
怕吹冷风和空调。
穿衣饮食皆需热，
稍冷即觉吃不消。
易患疾病：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。比如，慢性腹泻、水肿、低血压、不孕、痛经等。
养生重点：建议可多吃牛羊肉、鳝鱼、辣椒、花椒等。少食生冷寒凉食物如*瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，可适当洗桑拿、温泉浴。起居上保证充足睡眠，避免劳累过度。
No.3
阴虚体质
两颧潮红身烘热，
手心脚心常发烫。
口鼻眼睛皮肤燥，
唇红便秘小便*。
易患疾病：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。极易感受热邪咽喉疼痛、失眠、烦躁手足颤抖、便秘等病症。
养生重点：建议多吃甘凉滋润食物，如瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性温燥烈的食物。保证午休，避免熬夜和剧烈运动，多练书法、下棋，多听抒情音乐。
No.4
气虚体质
易患感冒易疲倦，
气短心慌头晕沉。
喜静懒言身无力，
稍一活动汗全身。
易患疾病：易感冒、低血压、内脏下垂（胃下垂、子宫脱垂、肛脱）等病症。病后康复慢。
养生重点：多吃益气健脾食物，如*豆、白扁豆、鸡肉。不宜做出大汗的运动，更不能出猛力和憋气。平时多按足三里。起居上要做到劳逸结合，睡眠充足。
No.5
痰湿体质
满面油光大肚汉，
胸闷腹胀身不舒。
稍动易汗眼睑肿，
痰多口黏咽中堵。
易患疾病：易出现代谢障碍性疾病，高脂血症、糖尿病、高血压、中风、冠心病等。
养生重点：建议清淡饮食，少吃肥肉及甜腻食物。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。长期坚持运动锻炼。
No.6
湿热体质
油光满面生痤疮，
口苦口臭小便*。
大便黏滞解不尽，
阴部潮湿白带*。
易患疾病：易患疮疖、*疸、热淋等病，比如痤疮粉刺、口臭、湿疹、阴囊潮湿、慢性前列腺炎等。
养生重点：建议饮食清淡，多吃甘寒、甘平食物如绿豆、芹菜、*瓜、冬瓜、藕、西瓜等。生活中加强锻炼，暑湿季节减少户外活动。起居上，环境要通风干燥，防湿热加剧。
No.7
血瘀体质
面色晦暗斑*褐，
皮下无故有瘀斑。
唇黯健忘黑眼眶，
身有疼痛常不安。
易患疾病：易患癥瘕及痛证、血证等，比如肿瘤及各种心脑血管疾病，中风、高血压、冠心病等。
养生重点：建议多吃黑豆、紫菜、萝卜、醋、绿茶等活血食物，少吃肥猪肉。生活中可以做做有利于关节活动的运动，并保持足够睡眠。
No.8
气郁体质
闷闷不乐疑神*，
焦虑不安易紧张。
多愁善感心脆弱，
唉声叹气常失望。
易患疾病：易患脏燥、梅核气、百合病及郁证。与抑郁症、失眠、更年期综合征、乳腺增生等有关。
养生重点：建议多吃小麦、葱、蒜、海带、萝卜、山楂等。睡前别喝茶或咖啡。坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。
No.9
特禀体质
冷热异味易咳喘，
喷嚏流涕鼻敏感。
皮肤划痕起风团，
或见皮肤有瘀斑。
易患疾病：荨麻疹、哮喘、鼻炎、干燥综合征、药物过敏等。
养生重点：建议饮食清淡、均衡，荤素搭配合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾蟹等含致敏物质的食物。生活中尽量避开花粉、尘螨等过敏物。
最后提示大家：如果自己看完还不能辨识自己的体质，医院的中医指导。
关于年4月在
成都
举办“董针传承临床实用班”的通知
各级医疗机构医师、从事针灸事业相关人员、中医爱好者：
董氏（正经）奇穴针灸（简称：董针）作为传统针灸疗法中的“经方派”，与以《*帝内经》所传承之十四经针灸具有极深渊源与联系，相比之又独具特色，更能体现古法针灸之神韵，其简、便、廉、验之优势在临床实践中更是体现得淋漓尽致。
为弘扬推广“董针”这一中华传统针灸一脉，进一步提高大西南地区董针使用者的临证运用水平，董针明堂兹定于年4月23日—26日（四天三夜，4月22日报到）在四川成都举办“董针传承临床实用班”。主讲教授邱雅昌博士具有几十年的临床经验，授课超过15年。机会难得，望大家积极报名参训。
此次会议主办方：董针明堂、景昌医疗文化传播（深圳）有限公司
想学习董针吗？
想掌握董针心法要诀吗？
学习董针为什么要跟随邱雅昌博士？
想拜邱雅昌博士为师吗
往下看
现就本次培训有关事项通知如下：
1、项目：董针传承临床实用班
2、主办：董针明堂、景昌医疗文化传播（深圳）有限公司
3、主讲：邱雅昌博士：董针临床家、董针嫡传第三代传人、科学实验检测董针第一人、董针明堂创始人、国医大师颜德馨入室弟子、北京中医药大学博士、北京中医药大学中医临床特聘专家，国家级中医药继续教育授课老师，董针明堂---中国第一家中医非盈利组织（NPO）创始人。针灸类畅销书《董氏奇穴实用手册》、《董氏（正经）奇穴实用手册》（人卫版）作者。
邱雅昌博士简介：台湾清华大学核子工程系毕业，赴美国攻读硕士，博士，机缘得天独厚，中年拜师董景昌先祖师嫡传弟子杨维杰博士学习中医以及针灸。后又拜师第一届国医大师颜德馨教授为师，得其心法，为颜师入室弟子，孟河学派第六代传人。嗣后又在北京中医药大学取得中医学博士，考取执业医师执照。临床使用董针多年，鼎盛时期每天病人近人，积累了丰富的临床经验。创立了“针证相对论”、“穴位空间论”、“奇正接轨论”。先生秉持科学精神，提倡以临床实效说话，传播可复制疗效的董针疗法，不谈玄虚，不自欺欺人。先生的理念在董针的传播中起到了建设性的作用，净化了董针生态，引领了一个董针新时代的到来。
助教、会务人员：鲍自体主治医师，邱师弟子，董针第四代传人，四川省针灸学会疼痛与脑病专委会委员
4、讲授内容：
(一)董针基本理论1.董针概论，
董氏奇穴的分布及手法(刺血、倒马、动气与牵引)。
2.董氏奇穴的理论
(1)穴位理论：奇正接轨论；针证相对论；穴位空间论。(2)配穴理论：专穴专用；辨证用穴；专穴配合辨证。
(二)董针穴位
精讲董氏奇穴一一部位到十十部位、后背部位、前胸部位的穴位取穴及治疗方法。
(三)董针治疗学
（1）头面颈项：头痛、颜面、眼、耳鼻喉口齿等五官疾病；
（2）颈肩腰腿等疼痛类疾病；
（3）胸腹胃肠等脏腑类疾病；
心脏病、肝胆病、肝硬化、肝炎、胆囊炎；
肺病（肺气肿、肺炎、支气管炎、肺结核、气喘等）、脾胃病（胃溃疡、急性胃痛、十二指肠溃疡、胃炎、食欲不振等）；
肾、膀胱病（肾炎、水肿、肾结石等）；
大小肠病（急性肠炎、慢性肠炎、肠出血、痔疮、盲肠炎、便秘等）。；
（4）妇科类疾病（如子宫痛、输卵管闭塞、子宫肌瘤、阴道炎、月经痛、难痛、久年不孕、乳房胀痛等）；
（5）其它疾病：
中风症（昏迷、半身不遂、四肢发抖、中风血压高等）；高血压、*疸、糖尿、失眠症、发高热、癫痫、感冒、血管硬化、白血球过少、牛皮癣、青春痘、小儿夜哭、食物中*等；前后阴病相关疾病。
5、本次课程适合人群：
（1）、相关行业针灸爱好者，
（2）、各级医疗机构医师；
（3）、参加过其他董针培训的学员；
（4）、自学董针，需要进一步提高者；
（5）、参加过董针明堂同等级别学习班且需要复训的人员（需交元场地费）。
6、培训时间：年4月23日—26日（四天三夜，3月22日报到）
7、培训地点：四川成都（具体地点，报名后会务人员通知报名者本人）
8、费用：
报名总费用：（原价元），此次元（含培训费、结业证书、参会证、合影照）；报名预付费：元/人（按预交费先后排座位号，谢绝空降）；报名时按：姓名+手机号+身份证号，格式将信息发给联系人
9、待遇：
（1）颁发邱雅昌博士签名的结业证书。
（2）参加本次培训的学员，可参加董针明堂举办的同级别学习班的两次复训（需交元场地费）。
（3）可有机会获得年拜师邱雅昌博士的参评资格。
福利：报名即赠送由邱师弟子录制的《董氏奇穴临床实战讲座》
录音学习资料33集！
10、食宿协助安排，费用自理。
11、注意事项：
（1）、报名时带身份证（中国）原件，国外学员请带护照。
（2）、严格按照定金先后顺序安排座位。
（3）、海外学员直接用电话或
