北京哪家医院白癜风做的好 http://www.txbyjgh.com/m/世间一花一草、一树一木
都需要我们用心去呵护。
微风不燥，阳光正好，
骑上一辆单车，
去领略这座城市最美的自然风光吧~
爱穿越，寻找历史遗留的印记
骑行路线：天下第一关→王家大院（山海关古城民俗博物馆）→山海关长城博物馆→老龙头
单程距离：约8.2公里，骑行约30分钟
这条路线“穿越”范儿满满，
骑行于此，
我们可以寻找
历史的印记和那古老的神韵~
看，“天下第一关”箭楼是如此威武庄严！
古香古韵的王家大院
展示万里长城的知识殿堂——山海关长城博物馆
龙首探入大海、弄涛舞浪的“老龙头”
这些都真实地
再现了山海关文化发展的美丽画卷，
是滔滔历史长河形成的宝贵财富！
爱文艺，感受中外艺术的神奇魅力
骑行路线：天鹅堡→北戴河海滨汽车站→北戴河艺术村
单程距离：约10.7公里，骑行约40分钟
骑着单车穿梭在各具风格的建筑，
总有一种说不出的浪漫！
穿过交通枢纽海滨汽车站，
望着对面的人工瀑布，惬意感随之而来。
骑行终点是北戴河艺术村落，
在这里做做手作、体验艺术带来的乐趣！
爱清净，享受一呼一吸的骑行之美
骑行路线：河北大街→金海湾森林公园→滨海大道→秦皇岛野生动物园→北戴河湿地→鸽子窝公园
单程距离：约16.7公里，骑行约1.2小时
摄/秦之友
秦皇岛的美丽，
或许是踏入金海湾森林公园的一抹绿意与雅致~
骑行在宽敞的滨海大道上，
一面是波涛汹涌的海，
一面是茂密的树，
会让人感觉无比的自由。
骑行的终点是美丽的鸽子窝公园。
春初之时，
来这里观鸟也是不错的选择~
爱风景，享受诗情画意美好时光
骑行路线：河北大街→东港路→秦山公路→燕塞大道→新建村→望峪山庄
单程距离：约19.2公里，骑行约1.5小时
这是一条不能错过的天然“氧吧”路线，
最好是清晨出发，
沿着蜿蜒的山路来到望峪山庄！
摄/阳光灿烂的岁月
站在高处俯视着山下的一切，
看山峰构成一幅幅美丽的“山水画”！
爱激情，做个风一般的骑士
骑行路线：河北大街→中国足球学校→山东堡立交桥→滨海大道→联峰路→海滨汽车站→老虎石公园
单程距离：约15.2公里，骑行约50分钟
绿茵点亮梦想，激情舞动青春，
中国足球学校每天上演着足球不了情。
老虎石公园在初春时还未人声鼎沸，
面朝大海，
享受春海独有的浪漫。
爱自由，与春天来一场亲密约会
骑行路线：汤河公园→北戴河火车站→集发农业梦想王国
单程距离：约25公里，骑行约1.6小时
骑行于汤河岸边，
会让人感觉到平静与安宁。
北戴河火车站，
现代化的建筑让人欣赏到北戴河喜迎天下客的一面。
骑行至集发农业梦想王国，
怎能不停下来歇歇脚，
看看花、看看果，
感受春的蓬勃生机！
爱深沉，感受最美海岸风景线
骑行路线：河北大街西段→西部快速路→黄金海岸风景区→沙雕海洋乐园
单程距离：约43公里，骑行约2.8小时
绵长无垠的海岸线，
让人心生豪迈！
在清晨或者黄昏的时候，
呼吸纯净的海风，沿着海岸线散步，
美哉！
爱惊险，追风路上勇敢的探路者
骑行路线：河北大街→海阳路→杜庄镇→大道村→秋子峪村→祖山镇
单程距离：约30公里，骑行约2小时
这是一条有难度的线路，
如果你没有半年以上的骑行经验，
很可能骑行一半便中途放弃。
所以，
想要选择这条路线骑行，
一定要做好心理准备哦。
爱休闲，小岛深处的世外桃源
骑行路线：河北大街→秦皇岛森林体育公园→秦皇西大街→宁海大道→榆关镇→仁轩酒庄
单程距离：约公里，骑行约4.3小时
摄/燕山愚翁
秦皇岛森林体育公园的美景，
在初春时便已渐渐显露。
若是到了仁轩酒庄，
迷人的景致绝对会让你感到惊喜。
爱碰撞，革命气息和大自然的完美结合
骑行路线：河北大街→海阳路→石门寨镇→槐树店村→潘家庄→洪水村→花厂峪
单程距离：约38公里，骑行约2.5小时
这条骑行线路，
是革命气息和大自然的完美结合。
一路有山有水有公园，
是绝佳城市郊区结合地段！
贴心的小U还为大家准备了春季骑行小贴士，
一起来看看吧~
春季骑行小贴士
骑行前的准备：
①骑行的头一晚要保持良好充足的睡眠（8-9小时）。
②骑行前要吃些高热量的食物。
③骑行前做好热身，最好拉拉筋。
④最好准备一件“骑行雨服”在背包里。
注意身体的保暖
穿着适当保暖并能排汗的衣服，比如里面穿排汗衣，外边穿透气外套，骑车时穿着太多太厚的衣服并不太适合，除了活动不方便，有时也会因流汗太热而感到不适。
最好带个帽子，注意头部的保暖，还有就是手套，最好选用皮质全指护腕手套，防风保暖效果比较好。
注意补充水分
骑车感觉流汗不是很多,但实际上还是会有大量水分流失，所以一样要适当的补充水分，还可以在里面加上点食盐,这样能减少运动后的疲劳，有助于恢复体力。
注意避风
春季风沙多，气候干燥，因此我们在骑行时时肢体裸露部分不易过多，以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。(可以涂抹甘油等)
同时，要学会鼻吸口呼的呼吸方式。迎风骑行时尽量佩戴能遮挡风沙或灰尘的脖套，以免呛风、灰尘侵害诱发鼻炎等呼吸道疾病。
自行车运动是一件比拼耐力的运动，长途骑行容易造成疲劳，引发意外，在进行自行车运动的同时一定要慢行、遵守交通规定，体力不支尽量停下来休息，长途骑行最好是以安全为主，或者多看一点安全骑行的资料。
如果不想错过这撩人春风，
那就约上三五好友，
开启一段骑行之旅吧！
来源：秦皇岛市旅游和文化广电局秦皇岛游玩攻略
