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饭后抠牙时
抠出一坨黄黄的软垢
或一粒粒黄中带黑的“小石头”
凑近一闻还发出恶臭
人有眼屎鼻屎耳屎，难道还有牙屎？
牙结石是扎根在牙周附近的“顽固分子”，坚硬程度堪比石头，日常的刷牙、漱口根本无法将它去除，还常常使牙齿红肿、发炎、疼痛。
有些人为了节省洗牙的钱，冒险用手、用工具去抠掉牙结石，这种做法万万不可取！
一牙结石为何如此“顽固”？
牙结石之所以如此坚硬且难以用手抠掉，还得从它的“前身”说起。
牙结石的前身是牙菌斑，牙菌斑是口腔内的细菌，通过长时间的积聚黏附在牙齿表面。
随着时间的推移，不断增大的牙菌斑会慢慢钙化，进而形成牙结石。
牙结石一般“深藏不露”，藏得比较隐蔽，而且堆积得越厚就越牢固，所以靠自己用手是很难将其抠下来的。
在牙菌斑时期，是可以通过牙刷、牙线、冲牙器等工具去除的。但牙菌斑一旦形成牙结石，就只能通过专用的洁牙器械去除了。
二4招轻松去除牙缝里的脏东西
注：这里的“脏东西”指的不是牙结石，而是指牙菌斑或牙垢哦！
勤用牙线
通常吃完东西后，有些食物残渣会残留在牙缝里，如果没有及时清理，在唾液的作用下这些残渣会形成牙垢。
使用牙线能将牙缝中的食物残渣清理出来，可以有效地避免牙垢的形成，注意不要过度用力，以免损伤牙龈。
养成良好的刷牙习惯
牙缝里的牙垢在形成早期质地比较软，通过刷牙就能将牙垢清除。
刷牙时可以使用巴氏刷牙法，轻松去除牙垢：
选择一款软毛牙刷，刷满分钟
牙刷在牙面和牙龈上“打圈”
刷牙齿咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动
刷牙颈部和龈沟时，刷毛与牙齿呈45-60度角
最后再刷下舌头
温馨提醒：每天每天至少早晚各刷一次牙，睡前刷牙尤其重要，千万不要让可怕的残渣软垢陪你“过夜”哦！
使用冲牙器
冲牙器是一种利用“脉冲水流冲击”来清洁口腔的辅助性工具，加压后喷射出来的水流可以清洁到牙刷清理不到的地方。
使用冲牙器不代表可以不刷牙，冲牙器对于口腔的清洁只能起到辅助作用。
用清水/漱口水漱口
吃完食物后，口腔内难免会残留一些食物残渣，利用清水或漱口水漱口，能有效将口腔中的残渣冲刷干净。
此外，建议大家可以先用清水漱口，将食物残渣冲刷干净后，再用漱口水漱口。漱口水一方面能起到杀菌消炎的作用，另一方面也可以清新口腔。
这些清洁牙缝的小妙招
大家都记好了吗？
只有日常做好口腔清洁
牙垢和牙结石才会远离我们哦！
